Точные расчеты для жизни и бизнеса
Заказать
Назад в каталог

Метафорические карты (МАК)

Поговорите со своим подсознанием. Карты не предсказывают будущее, они помогают извлечь ответы, которые уже есть внутри вас.

Как работать с картами?

  • Устройтесь поудобнее и сделайте глубокий вдох.
  • Сформулируйте открытый вопрос (например: «Что мне поможет?» или «В чем моя преграда?»).
  • Нажмите на колоду, чтобы вытянуть карту.

Выберите фокус запроса

Стол психолога

Нажмите на колоду, чтобы вытянуть карту

ВЫТЯНУТЬ
Ваша карта
Материал подготовила: Виктория Савина (Клинический психолог, МАК-терапевт)
Основано на проективных методиках К.Г. Юнга

Как работает магия без магии?

Метафорические карты часто путают с Таро, но между ними нет ничего общего. В МАК нет заложенных значений, нет "плохих" или "хороших" карт. Картинка — это просто чернильное пятно. Значение создаете вы сами.

Психология

Механизм проекции

Наш мозг устроен так, что во всем непонятном он видит то, что его беспокоит прямо сейчас. Глядя на абстрактную картинку (человек идет по дороге), уставший человек увидит одиночество, а отдохнувший — свободу и путешествие. Карта лишь отражает ваше подсознание.

Безопасность

Обход цензуры мозга

Когда психолог задает прямой вопрос: "Чего вы боитесь?", включается логика и защитные механизмы ("Я ничего не боюсь"). Картинка обходит эту "цензуру". Мы описываем изображение, а на самом деле — рассказываем о себе.

Почему карты "не работают"?

Самая частая ошибка при работе с МАК — задавать вопросы, перекладывающие ответственность на бумагу. Если вы спросите: "Выйду ли я замуж в этом году?", карта будет молчать. Она не предсказывает будущее.

Неправильный запрос (Таро) Правильный запрос (МАК)
Уволят ли меня с работы? Какой мой скрытый ресурс поможет мне сохранить работу или найти новую?
Любит ли он меня? Что я делаю не так в этих отношениях? Какую позицию я занимаю?
Будут ли у меня деньги? Что блокирует мой финансовый рост? От чего мне нужно отказаться?

Дополнительные инструменты познания:

Алгоритм расшифровки карты

1

Первая эмоция

Как только карта перевернулась, отследите первую долю секунды. Что вы почувствовали? Страх, радость, грусть, тепло? Это 80% ответа. Запишите эту эмоцию.

2

Поиск себя

Посмотрите на персонажей или предметы на картинке. Где здесь вы? Вы — этот человек, птица в небе или, может быть, камень на обочине? Почему вы так решили?

3

Синтез с вопросом

Теперь вспомните вопрос, который вы задали перед тем, как вытянуть карту. Как то, что вы увидели и почувствовали на картинке, отвечает на ваш запрос?

Частые вопросы (FAQ)

Можно ли тянуть несколько карт сразу?

Для самостоятельной работы рекомендуется тянуть только 1 карту на 1 вопрос. Если вытянуть много карт, мозг запутается в образах, и фокус сместится с анализа подсознания на попытку логически связать картинки между собой (как в комиксе).

Что делать, если я вообще ничего не вижу на карте?

Это называется «сопротивление». Ваше подсознание закрыто для этой темы. В таком случае отложите карту, не пытайтесь "выдавить" из себя ответ логикой. Вернитесь к практике завтра или переформулируйте запрос.

Заменяет ли это поход к психологу?

Нет. Онлайн-карты — это отличный инструмент саморефлексии и снятия легкой тревожности. Однако глубокие травмы, депрессивные состояния и ПТСР необходимо прорабатывать только со специалистом. Карты могут лишь подсветить наличие проблемы.